为什么,跑步的人,总是年轻快乐让人爱呢?

(文/ 跑步女神 ID:gongyipao)

因为跑步与不跑步,你的世界差别会很大。

因为你不跑步,所以,我们看到的是不同世界。当你睡懒觉时,跑步者正在雪地上留下生命的脚印;当你逛街时,跑步者正跑上山头看盘旋的雄鹰;当你看电视时,跑步者正在酣畅淋漓拥有速度的快感;当你推杯换盏时,跑步者正在月光下跑过城市跑过拥挤跑过你。有一些风景,如果你不跑步,将永远无法看到;有一些感受,如果你不跑步,将永远无法体会。

因为你不跑步,你会羡慕跑步的人,会和时光谈恋爱跑步与不跑步的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙,也要跑步!

因为你不跑,所以,你很难体会跑步的好处你的心脏和肌肉一样,越锻炼,它就越强大。跑步会使得你的心脏跳动更快,运送血液到肌肉的速度就会更快,就能在需要能量的时候及时补充。你跑得越多,你的心脏就越强状。这意味着当你不跑步时,你的心脏会发现供给身体所需的全部氧气需要量是相对容易的事,你最终会比不跑步的人活得更质量、更健康。

因为你不跑,所以,你不懂跑步的门槛,原来这么低跑步与年龄无关,任何年龄层的人都可以享受跑步的乐趣。配合自己的步调,一边慢跑,一边观赏景色,这也是一种乐趣。请你慢慢地跑,慢到可以同你身边跑的人说话的速度就正合适,你觉得气喘了,就走一会儿,然后再跑。没有必要勉强地跑,可以慢慢地跑。吸取氧气的能力提高了,就对健康有益。

因为你不跑,所以,你不懂跑步的神奇,和让人无法自拔跑步不是化妆品,却使人心颜常驻。跑步不是棍棒,却使人铿锵有力。跑步不是羽毛,却能带人飞翔。你在跑步上花的每一秒都不会荒废,某一天,它会以你意想不到的形式回报于你。

因为你不跑步,所以你不懂,跑步与不跑步,你的世界差别会很大。跑步,不仅让我们看到了世界,更让我们看到自己在其中的位置。因为生命本身就是一场长跑。在奔跑中,遇到更好的自己,成就最好的自己。

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